困惑

我是一名在讀學(xué)生，極度缺乏安全感。之前和男友在一起有他陪伴覺得很安心，現(xiàn)在男友去了另外的城市，我又變得一個(gè)人。甚至每次想到回家都會(huì)令我頭疼，原因是最近樓上住戶每晚制造噪音導(dǎo)致我晚上睡覺不踏實(shí)，令我很頭疼。因?yàn)檫@個(gè)問題我去看了醫(yī)生，說我有焦慮癥需要吃點(diǎn)藥。當(dāng)時(shí)不放在心上但是由于好奇什么是焦慮癥？上網(wǎng)查了之后看到各種負(fù)面消極的說法，頓時(shí)特別害怕。很恐懼自己像他們一樣怎么辦？之后第二天早上起床想這個(gè)事情的時(shí)候忽然覺得頭暈?zāi)垦！⒍Q、渾身灼熱冒汗、有種無法控制的感覺，很無助很害怕。在那之后就經(jīng)常和另外一個(gè)朋友一起睡。但是有一天忽然很害怕這種依賴，害怕自己這么依賴她是雙性戀怎么辦？！然后就各種糾結(jié)，各種擔(dān)心。查閱各種測(cè)試之類后，結(jié)果顯示并沒有同性傾向。我從小到大都比較依賴人，甚至一直和媽媽睡覺，去哪身邊必須有人陪才行。盡管很清楚自己性取向正常但是還是一天到晚忍不住翻來覆去的思考和糾結(jié)。怎么辦？

解答

你好！你說到了對(duì)我們每個(gè)人都很關(guān)鍵的課題：安全感與依賴，而且看上去你的內(nèi)心也確實(shí)在尋找著因?yàn)橐蕾嚩赡軒淼陌踩小５杏讶チ肆硗庖蛔鞘校瑢?duì)你來說真的有些不安心，仿佛你的內(nèi)心缺了一塊兒很重要的東西，而不得不開始一段忐忑不安的生活。

關(guān)于依賴，我會(huì)覺得這是每個(gè)人的必須，一個(gè)孩子從嬰兒到成人，中間需要巨大的心理滿足，特別是有溫暖感的陪伴。而有個(gè)可靠的安全基地來依賴，是一個(gè)孩子的必需品。所以你對(duì)于依賴的需要是非常合理的要求。也許你的身體在慢慢長(zhǎng)大了，但你內(nèi)心中的小孩兒還需要愛和關(guān)心才能漸漸獨(dú)立起來。

所以在這個(gè)階段，當(dāng)男友漸漸離開你后，或許你也可以學(xué)著自己長(zhǎng)大，如果學(xué)校有心理咨詢師，可以找老師討論一下你的感受，包括你的害怕，你的焦慮感，對(duì)于自己性取向的擔(dān)憂等等。在自己擔(dān)憂的時(shí)候，也可以試著自己安慰一下你內(nèi)心的那個(gè)孩子。因?yàn)槌似渌说呐惆椋赡芤残枰阕约簛砝斫夂桶参克嘁恍?

焦慮是因?yàn)槲覀儍?nèi)心對(duì)于不確定有著莫名的恐懼感，在你慢慢分離個(gè)體化的階段，可能真的會(huì)有很多害怕的感覺，但，同樣也意味著你在慢慢長(zhǎng)大，從一個(gè)需要依賴別人的小姑娘成為可以依賴自己的姑娘，過程真的不容易，但也看到一個(gè)逐漸蹣跚學(xué)步的孩子在恐懼中慢慢學(xué)著自己走路。

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