01  

我想從潛意識和命運的角度來談談這個問題。

我問過許多人，如果你有了很多很多錢和時間，你最想干的事兒是什么？你猜什么答案的出勤率比較高？

“我想閑著，什么都不干”

“我終于什么都不用干了?！钡幕卮鹫加泻艽蟊嚷?。

一般這個問題被用來了解來訪者內心的真實愿望，并被使用來喚起Ta斗志。但如果，來訪者這么回答，那我們接下來將要走得路可能就會長一些了，因為Ta深信自己的愿望就是閑著，在實現這一愿望前很難強加給他下一個更生動的愿望了，而Ta一旦實現了什么都不干的愿望，在現實意義里講基本上更接近一事無成了，這也是我們誰都不愿意看到的。

在現實中，很多疲憊感，其實與這種希望極端平凡的愿望相關，一方面愿望很簡單，另一方面實現簡單愿望的前提更難實現，比如安逸了，吃啥、喝啥呢？或樹欲靜而風不止等。在現實與愿望的巨大反差下，我們深感疲憊。

02

要深刻理解這種疲憊感，我們得體會體會下面的例子。也許我們兒時都受到過這種待遇呢。很多父母們喜歡對尚未成年的子女實行激勵教育方式。

比如

• “你想吃冰淇淋嗎？去把那算術題做對了就給你吃”

• “你想去動物園嗎？考試考進前十名就帶你去”

有這種激勵意識的父母，不僅會把這種激勵應用在小孩兒吃冰淇淋和去動物園上，更會應用到感情反饋上。

于是，激勵往往升級成，你厲害父母就高興，你不厲害父母就不高興。要知道小孩兒的要求其實很單純，常常就是那個冰淇淋，那個動物園等。

但這種要求再附加上父母的感情就顯得復雜些了，就變成了父母高興，再加上做對了這道題，才能有冰淇淋和動物園。所以小孩的世界也跟著復雜起來，最終演化成：

“我必須一直厲害，我才能獲得安逸和享受的資格”。

疲憊感正是來源于此，本來想要的事情很簡單，但想實現一個“關心糧食蔬菜價格，面朝大海春暖花開”的生活之前必須得進行復雜的籌備，以至于簡單的生活很難實現。

真正的疲憊是愿望與目前必須要做的事情強烈背離而形成的。

我們都知道，前進和努力是沒有盡頭的。不管哪種努力，也包括通過“努力”實現自己簡單的安逸愿望中的“努力”一樣沒有盡頭。

03

很多實例不斷的證明著我們常常是越努力，反而距離心中的平靜越遠。我們將自己置于競爭的中心，我們已經逆水行舟不進則退，我們今天已經不知道超越了昨天有多少個級別，甚至已經超越了昨天的目標了，可是我們依然不能平靜，也一樣依然不能停下啊。

比如，房價漲了，以前的目標當然不能算數了是吧？但潛意識對我們而言是最忠誠不過的了，它知道我們自己目前在說服自己的理由是假的，用努力換平靜的方式是自我欺騙，潛意識要求我們自己先實現平靜的愿望再說其他的愿望，比如先實現安逸再說努力的事情。

于是，潛意識會每每在我們準備拋棄自我感知時，給予我們巨大的疲憊感，用來阻止我們去遵守「行動」的假愿望，而去實現「平靜」的真愿望。

這種疲憊感，我們都有過，但我們不經意間也的確曾戰勝過。比如我們實現了某個重大目標時，或被完敗后自暴自棄時，這種因必須要努力而產生的疲憊感就會消失掉。

當然，我們處于這兩種情景狀態里也不容易想起要再努力的想法來，必須努力的想法被其他更強烈的情感分散掉了。沒錯，其實沒有疲憊感的秘訣就是，不想著一定要努力就不會疲憊呢。

我前面說過，要讓一個充滿疲憊的人重新充滿活力很難。因為通過成功來分散努力的想法，成功本身就很難了，這也是我們每個人都會追求的。

移除在大城市生活，如何對抗內心無處不在的疲憊感？

而通過失敗，放棄努力也不是我們愿意選擇的。而說什么必須要努力，要成功其實是一種執念你放下這執念就會得到幸福等等，可能是最難做到的呢。

如果說現實中有用的建議，我覺得不如去找個好對象。已經結婚了？那就去找個好朋友。其實，我們是要去找一個能安慰自己和陪伴自己的人。一個好的陪伴，能不過多的在對我們付出之前而附加各種條件，能瞬時的讓我們遠離必須努力的困境。

04

所以問題來了，我是一個疲憊，什么都做不好的人。我用什么來交朋友呢？朋友是為什么看好我而對我付出呢？要想有個好的陪伴和安逸的環境，似乎還是得積極努力爭取才行呢？但是我一積極努力就感覺疲憊，無處著力呢。陷入了一個死循環里。

這也確實是突破這種疲憊最不容易的地方。本來最應該無條件呵護我們的人是父母，但他們莫名其妙的變成了有條件才呵護我們的人。我們去哪找那些看起來像無條件能支持我們的人呢？

的確很難找，我覺得突破這種無力疲憊感，更像是把自己前進的通道比作DNA的雙螺旋通道。在現實意義努力的路上，上升一點兒，也一定要在被陪伴的路上，上升一點兒。才有可能最終突破命運的限定。

放棄從前的單向認知，比如一定要先苦后甜等對我們的禁錮，開始用邊學習邊玩耍的心態來生活，不斷的接受自己的現狀才是克服疲憊戰勝疲憊的關鍵呢。相信你會獲得每一點小的提升，而不再是像從前一樣，目標遠大，但止步不前。

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