我們平常在心情不好的時候，總是喜歡或者是習慣性的聽一些音樂，由此我們也知道，音樂對人的生理和心理的健康狀態(tài)有著許多的影響。比如說音樂可降低膽固醇，改善心臟健康；音樂還可以緩解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調而導致慢性疾病的產(chǎn)生。總之，聽音樂除了給我們聽覺上的享受之外，還對身體很有幫助。音樂療法已廣泛應用于醫(yī)學。

當今社會，從成人到孩子，從男性到女性，從高層到低層，都要面對來自社會發(fā)展所帶來的各種壓力，心理健康問題已經(jīng)蔓延到社會的各個層面。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，完全沒有心理健康問題的人只占9.5%。

近年來，人們對心理問題的關注急速升溫，但國人對接受心理治療卻失蹤持有抵觸心理。“音樂治療有一個最大的好處，它不像藥物治療，它對被治療者，既不會造成身體的污染，也不會造成環(huán)境的污染，所以說它應該是一個很好的學科，很有發(fā)展前景。”

推到失眠、抑郁、焦慮“三座大山”乃社會責任

失眠、抑郁、焦慮三者之間存在著大量相互依存的關系，因長期失眠而引起的抑郁癥的病例比比皆是，而焦慮癥和抑郁癥往往都伴有失眠癥狀，焦慮癥和抑郁癥往往是共存的。換而言之，患上其中任何一種疾病，都伴有其他兩種病癥。患者往往是三病共存，痛苦不堪！

醫(yī)學上將抑郁癥和焦慮癥劃為為了精神類疾病。除了疾病本身帶來的傷痛，長期服用藥物帶來的副作用和身體的損傷同樣讓患者難以承受。更可怕的是患者背上了“精神病”的惡名，精神壓力不亞于身體痛楚。近年頻頻發(fā)生的抑郁癥患者自殺事件，正是向全社會發(fā)出的人性悲鳴；關注精神衛(wèi)生、關愛精神疾患病人，是家庭、醫(yī)療、政府、乃至全社會的共同責任！

【返回】

TAG標簽：音樂，壓力