在睡眠界，引起失眠的原因多種多樣，但其根本在于物質身體得失衡。而陸發體感音樂床幫你找回失去已久的夢，我的地盤我做主，我的夢由我做。為了保證良好的睡眠，睡前需要做到“五不”：

不過飽：中醫講“胃不和則寢不安”，因為晚上人要休息，脾胃也需要休息，晚餐吃的過飽會加重脾胃得負擔，擾動脾胃的陽氣，從而影響睡眠。因此，晚餐宜吃七八分飽，并且盡量清淡，以顧護脾胃清陽之氣。

不過動：睡前不宜劇烈運動而擾動陽氣，包括睡前看電視、說話聊天等擾動心陽的活動。而且電視、音響等電器本身的輻射會干擾人體的自律神經。因此，睡前半小時不宜做劇烈運動、看電視、聊天等。

不過思：脾主思，多思傷脾，且多思易擾動心神。思、動為陽，靜、眠為陰。因此，睡前宜靜養心神，做到“先睡心后睡眼”，助陽入陰以利于睡眠。4,不過點：晚上11點后膽經開陽氣動，人容易精神而睡不著，且極易耗散肝膽之氣，引動外邪侵入體內。因此最好在21點、最晚不要超過22點半睡覺。

不受風：風為百病之始，無孔不入。晚上睡覺開窗、開空調等會吹散衛護體表的陽氣，吹散以后陽氣再生，再生以后又被風吹散，這樣一夜過去就會把人的陽氣掏干，第二天反而更加疲憊。因此睡前應關門窗和空調，以保護體表的陽氣。

上述的五不，大家有記好么，體感音樂床墊采用原裝最新小型高效音樂換能器，把音樂中16-150Hz中的低頻部分分離出來，轉換成適合人們身體的振動頻率1/f。從而使不健康2/f轉換1/f的振動頻率，深度調節神經中樞，讓全身心的極度放松，很快入眠，給您第二天早上不一樣的感受，精力充沛，經常用我們的產品，你會發現意想不到的效果。給睡眠畫上句號，讓我們成為真正的睡到自然醒，數錢數到手抽筋。給自己一個良好的睡眠已經不再是夢想，而是近在咫尺，伸手可及。

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