體感音樂沙發(fā)改善睡眠好幫手體感音樂床

發(fā)布日期【2019-9-6】共閱【1467】次

中國乃至世界每時(shí)每刻不在發(fā)生著翻天覆地的變化，大家的睡眠質(zhì)量在也沒有以前無憂無慮的時(shí)候睡的香了，總想借助些藥物來改善自己的睡眠質(zhì)量，這樣你就錯(cuò)了，人對藥物是有依賴性的，古話說的好，“是藥三分毒”。

為了能夠保證良好的睡眠，睡前需要做到“四不”：

不過思：脾主思，多思傷脾，且多思易擾動(dòng)心神。思、動(dòng)為陽，靜、眠為陰。因此，睡前宜靜養(yǎng)心神，做到“先睡心后睡眼”，助陽入陰以利于睡眠。4,不過點(diǎn)：晚上11點(diǎn)后膽經(jīng)開陽氣動(dòng)，人容易精神而睡不著，且極易耗散肝膽之氣，引動(dòng)外邪侵入體內(nèi)。因此最好在21點(diǎn)、最晚不要超過22點(diǎn)半睡覺，但還是有很多因?yàn)楣ぷ鞯男枰?jīng)常會(huì)不能準(zhǔn)時(shí)入眠。

不過飽：中醫(yī)講“胃不和則寢不安”，因?yàn)橥砩先艘菹ⅲ⑽敢残枰菹ⅲ聿统缘倪^飽會(huì)加重脾胃得負(fù)擔(dān)，擾動(dòng)脾胃的陽氣，從而影響睡眠。因此，晚餐宜吃七八分飽，并且盡量清淡，以顧護(hù)脾胃清陽之氣。

不受風(fēng)：風(fēng)為百病之始，無孔不入。晚上睡覺開窗、開空調(diào)等會(huì)吹散衛(wèi)護(hù)體表的陽氣，吹散以后陽氣再生，再生以后又被風(fēng)吹散，這樣一夜過去就會(huì)把人的陽氣掏干，第二天反而更加疲憊。因此睡前應(yīng)關(guān)門窗和空調(diào)，以保護(hù)體表的陽氣。

不過動(dòng)：睡前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)而擾動(dòng)陽氣，包括睡前看電視、說話聊天等擾動(dòng)心陽的活動(dòng)。而且電視、音響等電器本身的輻射會(huì)干擾人體的自律神經(jīng)。因此，睡前半小時(shí)不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)、看電視、聊天等。

上面的“四不”，大家有記好么，朋友們還是來聽我說說體感音樂床是怎么樣幫您找回失去已久的美夢，體感音樂床墊采用原裝最新小型高效音樂換能器，把音樂中16-150Hz中的低頻部分分離出來，轉(zhuǎn)換成適合人們身體的振動(dòng)頻率1/f。從而使不健康2/f轉(zhuǎn)換1/f的振動(dòng)頻率，深度調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞，讓全身心的極度放松，改善睡眠，給您第二天早上不一樣的感受，精力充沛，經(jīng)常用我們的產(chǎn)品，你會(huì)發(fā)現(xiàn)意想不到的效果。