體感音樂(lè)療法最早起源挪威，在日本得到最大程度的發(fā)展，引進(jìn)國(guó)內(nèi)還不到20年的時(shí)間 ，但國(guó)內(nèi)大多數(shù)人對(duì)體感音樂(lè)療法還是相當(dāng)?shù)哪吧敲唇裉煳医o大家普及一下體感音樂(lè)能為我們?nèi)祟?lèi)帶來(lái)那些益處。

有何功效，適合什么樣的人群：

臨床研究證實(shí)，體感音樂(lè)療法可明顯改善睡眠、疼痛和消化道等癥狀。國(guó)外多用于各類(lèi)疼痛，腦損傷所致的運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言和認(rèn)知障礙，失眠、焦慮、抑郁狀態(tài)，功能性高血壓，胃腸功能障礙，以及預(yù)防褥瘡、便秘、糖尿病足及臨終關(guān)懷，也可用于壓力管理、改善亞健康等方面。

值得一提的是，該療法并不針對(duì)某一具體疾病，而是全身功能的調(diào)整，包括幫助穩(wěn)定血壓、脈搏、呼吸、腦電波，調(diào)整植物神經(jīng)功能，促進(jìn)微循環(huán)（尤其末梢循環(huán)），緩解神經(jīng)肌肉的緊張、痙攣、疼痛和運(yùn)動(dòng)障礙，改善大腦情緒、認(rèn)知、聽(tīng)覺(jué)、言語(yǔ)等方面的功能。因此，除個(gè)別禁忌癥（如先天性心臟病、嚴(yán)重心臟病、放置心臟起搏器或支架、血栓癥等）慎用外，大部分人群都適合。

會(huì)有哪些好轉(zhuǎn)反應(yīng)：

體感音樂(lè)療法帶來(lái)的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，分為客觀的指標(biāo)與主觀的感受。

客觀的指標(biāo)主要有：脈搏變緩、血壓降低、皮溫（尤其指端溫度）升高，腦電α波增多，肌張力減低，人體熱輻射（紅外熱成像掃描）趨于平衡，等等；

主觀的感受主要有：愉悅、放松、催眠，晚上能改善睡眠質(zhì)量，手腳冰涼的人末端變得溫暖起來(lái)，皮膚更加有彈性，便秘改善，等等。

體感音樂(lè)療法一般采用什么樣的音樂(lè)：

體感音樂(lè)療法一般采用低頻比較豐富、富含“1/f節(jié)律”——即能與人體產(chǎn)生廣泛生物共振的音樂(lè)。

這類(lèi)音樂(lè)除了具備一般健康音樂(lè)的特點(diǎn)，如旋律優(yōu)美、音色柔和、結(jié)構(gòu)與層次分明、音樂(lè)的要素與人體節(jié)律（如心跳、呼吸、腦電波等）接近或相仿外，還應(yīng)在音頻方面有一些特定的要求，譬如具備良好的波形包絡(luò)——即樂(lè)曲的功率譜變化要符合1/f波動(dòng)曲線特征等。

總之，通過(guò)體感音波設(shè)備的完美還原，能與人體的器官組織、細(xì)胞分子等產(chǎn)生良好的同頻共振作用，從而使細(xì)胞的有序振動(dòng)及活性大大增強(qiáng)，大幅提升音樂(lè)治療的效果。

安全性如何：

體感音樂(lè)療法在國(guó)外發(fā)展了很多年，其安全性已得到驗(yàn)證，具體如下：

1、可控的振動(dòng)強(qiáng)度：

體感音樂(lè)振動(dòng)的頻率在可聞聲波范圍，即使有接近次聲的成分，其強(qiáng)度也是可控的、且呈現(xiàn)1/f波動(dòng)的規(guī)律，不會(huì)對(duì)人造成任何危害或不良影響。

2、安全的直流電壓：

人體的電阻一般在800-10000歐姆之間，根據(jù)國(guó)家安全標(biāo)準(zhǔn)，加在人體的電壓應(yīng)在36伏以下稱為安全電壓，12伏以下稱為絕對(duì)安全電壓。

體感振動(dòng)音響的電壓僅為10伏，屬于絕對(duì)安全范圍。也就是說(shuō)，即使人體接觸換能器的裸露電線，也不會(huì)有觸電危險(xiǎn)！

3、沒(méi)有電磁輻射和干擾：

根據(jù)衛(wèi)生部制定的《電磁波環(huán)境衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，電磁輻射的安全范圍如下：

標(biāo)準(zhǔn) 強(qiáng)度小于 說(shuō)明

一級(jí)　安全區(qū) 10 v/m 在該電磁波強(qiáng)度下長(zhǎng)期居住、工作、生活的人群（包括嬰兒、孕婦、老弱病殘者），不會(huì)有任何不利影響。

二級(jí)　中間區(qū) 25 v/m 在該電磁波強(qiáng)度下長(zhǎng)期居住、工作、生活的人群，可能會(huì)引起潛在的不良反應(yīng)。

經(jīng)日本先鋒音響電波暗室的電磁波檢測(cè)顯示，體感振動(dòng)音響裝置屬于一級(jí)（絕對(duì)安全）范圍。

會(huì)有極個(gè)別人出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適現(xiàn)象：

這是因?yàn)轶w感音樂(lè)振動(dòng)的頻率是16～150赫茲，此頻率最低時(shí)可接近次聲，極個(gè)別人出現(xiàn)的惡心、嘔吐等不適現(xiàn)象，可能與超低頻音有關(guān)（就像暈車(chē)一樣）。

只有當(dāng)單一頻率、足夠強(qiáng)大和持續(xù)的非音樂(lè)聲波或次聲波（如8 赫茲、120分貝以上的次聲）作用人體時(shí)，才會(huì)引起機(jī)體的共振反應(yīng)損傷，這也是低頻噪聲和次聲波產(chǎn)生危害的主要原因。

而體感音樂(lè)振動(dòng)的頻率，是完全隨音樂(lè)聲波而變化的振動(dòng)（即1/f波動(dòng)），其強(qiáng)度可控（50dB以下），因而是絕對(duì)安全的，且具有良好的生物學(xué)效應(yīng)，對(duì)人體機(jī)能產(chǎn)生各種良性的調(diào)整作用。

體感音樂(lè)治療中如出現(xiàn)任何不適，請(qǐng)暫停使用或把振動(dòng)量調(diào)小，直到感覺(jué)舒適為度。

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