音樂療法的歷史源遠(yuǎn)流長，四千多年前古埃及就運用音樂為病人減輕疼痛，稱“音樂是靈魂之藥”。在中國，對音樂治療功效的認(rèn)識可追溯到春秋戰(zhàn)國時期，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出了“五音療疾”，《靈樞?五音五味》詳細(xì)論述了宮、商、角、徵、羽等五種音階調(diào)治疾病的理論，并把五音歸屬于五行，不同的音階有不同的作用。《史記》記載：“故音樂者，所以動蕩血脈，通流精神而和正心也。”《左傳》記載了秦國名醫(yī)醫(yī)和論述音樂與疾病的關(guān)系，認(rèn)為音樂像藥物一樣有五味，正確的享用音樂有益身心健康。音樂最初作為養(yǎng)生、防病、怡情的手段，逐漸發(fā)展到治病療疾。五行音樂療法是運用五音中某一個音為主調(diào)的音樂，在中醫(yī)理論指導(dǎo)下遵循五行生克制化規(guī)律來治療疾病的方法。

五音，即角、徵、宮、商、羽。對應(yīng)五行，即木、火、土、金、水，與人體內(nèi)相應(yīng)的臟器（肝、心、脾、肺、腎）的功能活動，人的五志（怒、喜、思、憂、恐）相連。五音-五志-五臟的緊密聯(lián)系，是五行音樂療法的理論基礎(chǔ)。

著名國醫(yī)郝萬山教授認(rèn)為聆聽角、徵、宮、商、羽五種不同音調(diào)的音樂可影響五志，并對人體的氣機分別產(chǎn)生展放、升提、穩(wěn)定、內(nèi)收、下降的影響。五音可以調(diào)節(jié)人體氣機的升降浮沉，進(jìn)一步激發(fā)情感變化，優(yōu)化心理狀態(tài)，宣通氣血經(jīng)絡(luò)，通過不同樂調(diào)與情志產(chǎn)生共鳴，與臟氣發(fā)生共振，進(jìn)而調(diào)節(jié)臟腑功能，從而達(dá)到療愈心靈、治療疾病與強健身體，防病治病的目的。音樂的頻率、節(jié)奏和有規(guī)律的聲波振動，是一種物理能量，而適度的物理能量會引起人體組織細(xì)胞發(fā)生和諧共振現(xiàn)象，這種聲波引起的共振現(xiàn)象，會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。下面我們來具體了解一下中國的五行音樂。

角音，角音條暢平和、親切爽朗，具有“木”之特性，對應(yīng)五臟之“肝”，可疏肝解郁，調(diào)暢情志，用以治療肝氣郁結(jié)、易怒暴躁等肝膽疾病。以角音為主的音樂有:古簫、竹笛和木魚等演奏的悠揚舒暢之曲，如《胡笳十八拍》《草木青青》、《江南絲竹樂》等。

徵音，徵音旋律熱烈明快、輕松活潑，具有“火”之熱情奔放，主入“心”，可用于治療過傷心所致的心氣不足、心神渙散病癥。以音為主的音樂要為古箏等絲弦樂器演奏的清悅耳之曲，如《紫竹調(diào)》、《喜相逢》、《步步高》等。

宮音，宮音悠揚沉靜、淳厚莊重，如“土”般寬厚包容，入“脾”，可健脾胃，助消化，可治療思慮過度導(dǎo)致的脾胃虛弱，食欲不振。以宮音為主的音樂主要有塤、笙等樂器演奏的厚低沉之曲，如《十面埋伏》、《秋湖月夜》、等。

商音，商音高亢悲壯、鏗鏘有力，如“金”般肅殺，蕭瑟，對應(yīng)“肺”臟，可治療過度悲傷所致的肺氣虛弱、肺失宣降所致病癥。以商音為主的音樂主要以磬、編鐘等金石類材料制作的樂器演奏的昂雄渾之曲，如《陽春白雪》、《陽關(guān)三疊》等。

羽音，羽音風(fēng)格清幽柔潤、凄切哀戀，如水般婉轉(zhuǎn)流淌，對應(yīng)五臟之“腎”，可引陽入陰治療極度恐懼引起腎氣虛弱，腎不納氣所導(dǎo)致的病癥。以羽音為主的音樂主要為旋律哀婉柔和，蒼涼柔潤，如《梅花三弄》、《昭君怨》、《二泉映月》等。

千萬不要輕視音樂的力量，多一種選擇，來促進(jìn)我們的健康~

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