音樂療法作為一種醫療手段，能夠減輕疼痛及消除緊張、改善睡眠等。尤其對具有淡漠、退縮及思維貧乏等陰性癥狀者，效果更好。沙龍采用普及型講座和“團體訓練”相結合的方式。來訪者可以根據指導，找出自身“亞健康”的根源，增強自我調節的能力。

小溪里的潺潺流水，森林中清脆的鳥鳴，當人們發現優美的音樂能使人的大腦深度放松，并產生某種令人心情愉快的內啡肽時，音樂療法便應運而生。專業治療的高價位讓人望而卻步，走進免費的社區心理咨詢室又怕被說成有病，社區音樂心理沙龍悄然現身。只 需50元-80元的茶水費，便可在舒緩的音樂聲中，一邊品茶一邊完成“心態訓練”，這種全新的“音樂療法”究竟是獨辟蹊徑，還是僅僅擺了個噱頭？

開放性VS私密性

“其實市民需要心理咨詢，就像是需要精神按摩，也可以成為一種時尚休閑的放松方式。”國家注冊心理咨詢師王正達告訴記者，現代人生活壓力大，心理亦處于亞健康狀態，應當注意自我保健和定期“體檢”。但無論是去醫院、大型精神衛生中心還是心理咨詢中心，都有被說成“精神病”的嫌疑，想去也不敢去。創辦音樂心理沙龍就是營造一個親切的氛圍，喝茶、養心兩不誤。

音樂吧的裝飾風格十分休閑，古樸的木制鋼琴旁，寬大的英式座椅正適合曬太陽。整個3層的歐式小洋樓內，幾乎感受不到任何“工作室”的嚴謹氛圍。心理咨詢師介紹，開放式的環境能夠讓來訪者輕松不少，更容易打開心扉。

音樂療法作為一種醫療手段，能夠減輕疼痛及消除緊張、改善睡眠等。尤其對具有淡漠、退縮及思維貧乏等陰性癥狀者，效果更好。沙龍采用普及型講座和“團體訓練”相結合的方式。來訪者可以根據指導，找出自身“亞健康”的根源，增強自我調節的能力。

低門檻VS高門檻

據社區心理志愿者小曹介紹，目前一對一的心理咨詢，市場價一般在200元/小時左右。相比之下，免費的社區心理咨詢門檻很低，但是咨詢師資質參次不齊，志愿者流動頻繁，因而給人留下了“高價=專業，低價=非專業”的印象。

記者了解到，音樂心理沙龍每次設一個主題，采取10人左右集體參與的方式。參與者可以在喝茶聊天中，一邊學習自我加壓知識，一邊與高級心理咨詢師親密接觸，似乎兩全其美。但是在外資銀行工作的王小姐也有疑慮：“沙龍的價格是能夠接受的，可參與一次兩次集體活動，能起到怎樣的效果？如果通過壓力測試，確實能及早發現自身問題，例如有輕度抑郁癥傾向，肯定還是一對一治療更好。”王小姐說，屆時與專業人士個別溝通，仍然是價格不菲，因此，音樂心理沙龍是換湯不換藥，只是一個更換花哨的門檻而已。

新事物VS多元化

據悟誠心理工作室介紹，音樂心理沙龍基本每周推出一次。第一期的“減壓主題”設在5月底的雙休日，將采用4個心理測驗與4個心態練習相結合的方式，指導大家給自己積極的暗示。

“音樂+心理的組合是一種新的嘗試。人只有在環境、人境、心境和諧統一的情況下才會舒服。因而，音樂心理吧適宜在社區推廣。”健康專家、《康復》原副總編輯周靖竹說。養心，不是一件急功近利的事。如今很多社區都有茶室、咖啡吧，在家門口做到一段音樂、一杯香茗、一份好心情不難。但是對改變社區心理“門可羅雀”的整體現狀可能作用不大，因為它更適合白領、企業家，受眾人群還有一定局限。

音樂療法的特點

音樂能夠被做為一種深具潛力的治療工具，是由它所潛在的特性決定的：

1、音樂能直接影響一個人的內在感情；

2、音樂能使一個人得到對“美”的滿足感；

3、音樂能誘發一個人的活動力；

4、音樂是多元性的；

5、音樂是一種非語言的溝通工具；

6、音樂有一定的構造性與組織性；

7、音樂活動能使一個人感到自我滿足；

8、音樂活動能促進一個人統合運動機能；

9、音樂活動能幫助一個人宣內在的情緒；

10、團體音樂活動能幫助促進人際關系

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