每個人體內都存在一定程度的濕氣，但當人體濕氣嚴重時就會給身體和生活帶來很大的影響，如：皮膚瘙癢、臉部皮膚長痘、大便粘稠、口臭等。而目前去除濕氣的方法種類也很多，如：汗蒸法、運動出汗、喝中藥調理、食療法等，其中按摩方法也會有效緩解濕氣癥狀。

相信很多人都知道了，自己總是生病和體內濕氣重有很大的關系，這時候如果你知道話，就要想辦法將它祛除了，濕氣不除，想要健康是不可能的事。那么如果去濕氣呢?中醫去濕的方法有哪些呢?一起來看看吧。

可以這樣說，身體萬病都來源于體內濕氣，因此祛除濕氣才是保持五臟六腑高效運行、遠離疾病的根本。我們很多人總是抱怨自己經常會生病，其實這和我們體內濕氣太重有很大的關系，濕氣不除，身體不會太健康的。

一般來說，體濕在每個人身上表現出的病癥都不盡相同，一般歸結如下：口臭、食欲不振、肥胖、水腫、臉與頭部愛出油、面部易生痘、大便稀黏不凈、食后胃脹、大便稀黏、四肢冰涼等皆與體濕相關。

其實你知道嗎，去濕和我們日常生活的習慣有關，多吃一些去濕的食物，再通過中醫按摩去濕，這樣兩方面結合效果會更好。

通過穴位按摩，疏通經絡是中醫祛濕的有效方法，身體五大祛濕穴位從頭到腳依次為：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、涌泉穴。只需要每次花十五分鐘使用“經絡通”，便可以幫助大家養生防病，趕緊行動起來吧~

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