陰屬寒，寒則凝，凝則結，結則聚，聚則不通，不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大原因。

腹部是人體生命點

任脈：有統任全身的陰經，調節五臟的作用。

沖脈：總領全身氣血，根據任督的調節，營養五臟六腑全身經脈。腹部是人體5臟6腑的集裝箱。包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經絡不通，溫度過低，都會影響臟腑機能。而腹部的保養對調理這些臟腑的慢性疾病會起到直接的效果。

腹部經絡不通容易出現哪些問題?

1. 虛寒體質，如怕冷多汗、寒熱往來、手腳冰涼等。

2. 內分泌問題，如皮膚晦暗、粗糙、長斑、長痘等。

3. 腸胃不好，如便秘、腹瀉、腹痛、脹氣等。

4. 肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎縮外擴等。

5. 免疫力低、衰老得快。

6. 不孕不育、宮寒等。腹部經絡不通，該怎么辦呢？對于大部分非專業人士來說，按摩腹部或揉腹部是最方便實用的方法。 腹部按摩或揉腹部還有以下好處：

1.消除腹部脂肪，恢復美好身體，收腰、挺胸。

2.加強腸胃的蠕動，改善便秘、便溏等問題，加強人體消化吸收，排除腸道沉積的毒素，有效祛痘、淡斑，呈現健康膚色。

3.提高生命點能量，促進全身經絡氣血的暢通，改善月經失調、手足冰冷、胃部寒涼、失眠頭痛等問題，延緩衰老，推遲更年期。

4.提高身體的基礎代謝功能，有效的預防三高問題，保護肝臟。

按摩氣海、關元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利于消除小腹贅肉。

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