社會發(fā)展步伐加速，來自生活、工作、家庭的壓力也在與日俱增，讓我們的身心包袱負重過大，生活 不規(guī)律導致更多人處于亞健康狀態(tài)。

亞健康并不是器質(zhì)性病變，但是卻反映出各種疾病癥狀。由于尚無有效的亞健康治療手段，所以，亞健康人群不得不依靠藥物治療。然而，藥物治療對于亞健康人群不但不能得到積極的治療效果，反而造成很大的副作用，例如濫用抗生素等。

平均每個人每年為此花費100元醫(yī)藥費的話，我國每年在這個方面的醫(yī)藥費開支就高達780億人民幣！所以，在我國開展對于亞健康的非藥物治療的社會意義是巨大的。

為了滿足廣泛的市場需求，各種健康體檢服務機構(gòu)應運而生。而體檢之前的放松，獲得正常體檢指標的重要保證。體感音樂療法正是滿足幫助人們改善睡眠，精神狀態(tài)迅速放松的有效工具。

根據(jù)該研究室和貝億集團的合作研究，使用熱掃描技術(shù)做的對照檢測分析，受試人員經(jīng)過30分鐘的音樂體感音響和有音樂振子床墊的放松干預處理后，人體熱輻射的非對稱狀態(tài)全部得到了極大的改善，轉(zhuǎn)換成對稱狀態(tài)。然而，體感振動音響干預后仍然不變化的，幾乎可以確定是器質(zhì)性病變！

這個實驗有兩個現(xiàn)實意義：

1、用于各種醫(yī)學檢測設(shè)備的預先干預處理，排除非器質(zhì)性病變的機能性非對稱狀態(tài)，提高檢測儀器的準確判斷性能很有幫助）。

2、證明了體感振動音響對于人體機能改善的積極有效的影響；

事實上，體感音樂振動療法，能夠應用于各種影像檢查之前的放松，幫助顧客在享受優(yōu)雅音樂的同時，獲得更加準確的體檢結(jié)果，尤其對于體檢機構(gòu)提高服務檔次非常有益。

與魏育林共品心靈音樂人生。

第一次見魏育林，是在華夏心理網(wǎng)主辦的全民健心計劃-周末公益課堂上，她作為華夏心理精心培訓出的首批心理咨詢師，擔任第三期公益活動主題《讓心情成為身體的一劑良藥》現(xiàn)場心理咨詢專家。

再次相見。薄紗質(zhì)地的青素中式唐裝上衣，黑色長褲，魏育林讓人不禁想起京劇中的正旦，舉止端莊、高亢的音調(diào)、沉實的語言、沉穩(wěn)的動作。魏育林整張臉寫滿靈韻、淡定與氣質(zhì)。

人生經(jīng)歷：

魏育林笑稱自己的第一個職業(yè)是農(nóng)民，其實我清晰地了解她所指的是下鄉(xiāng)插隊時自己的角色。在說到那段險些被大洪水沖走，面對死的威脅掙扎求生的不平凡經(jīng)歷時，魏育林卻笑靨如花。“三層樓高的湍急洪水夾雜著泥漿，牛羊等牲畜直沖我而來。危急關(guān)頭，前邊的羊倌奮力伸出胳膊拉住我，救了我一命。人在大自然威力面前是如此渺小，生命是如此脆弱。能存活下來就夠幸運的，還有什么比這更重要的？”

“從農(nóng)民、工人到醫(yī)生直至研究員，從小學、大學到研究生直至國外留學。人生經(jīng)歷就是社會環(huán)境影響和個人規(guī)劃及努力奮斗的歷程。挫折與艱難是促進和積累，是上天留給自己寶貴的財富。

現(xiàn)在的社會大環(huán)境使我們有機會選擇和規(guī)劃自己。為什么不嘗試一下，讓自己感受職業(yè)和工作的樂趣？” 想不到，魏育林寧靜如水的外表里邊竟然有一顆幽默的心。她目前從事的研究領(lǐng)域是健康醫(yī)學，是研究如何使人能健康、快樂地工作；重點是亞健康診療方法的研究，其中包括健康管理和音樂療法的研究。

“音樂對人類有著舉足輕重的作用，人類沒有語言文字之前就有音樂。人類自己創(chuàng)造很多聲音和音樂，宣泄自己的情緒情感并影響他人，自覺或不自覺地起到維護和促進自己及他人身心健康的作用。” 我覺察到魏育林閃過的篤定眼神。‘健康醫(yī)學的對象是占人口80% 以上的健康和亞健康狀態(tài)者。

“是藥三分毒”，在健康醫(yī)學領(lǐng)域中不主張用藥物治療，而提倡綜合健康管理和非藥物非侵襲性調(diào)理方法。近5年，我們從事的亞健康狀態(tài)音樂干預的臨床及其機理研究已經(jīng)證實，音樂干預方法是安全有效，能被絕大多數(shù)人所歡迎。沒有人會拒絕優(yōu)美音樂帶給人的美感和享受。”

“有人曾經(jīng)問過我說‘魏育林，你一天干這么多工作，不累嗎？’這是我的愛好，人玩能玩累嗎？我覺得自己特成功，原因是我做了我最喜歡的工作，這份工作是我的愛好，能陪伴我終生。成功和不成功并不在于掙了多少錢。”魏育林建議，職業(yè)規(guī)劃最重要的是 “做自己最喜歡并對他人和社會有益的事情”。

音樂心里治療師：

魏育林在中日友好醫(yī)院臨床醫(yī)學研究所亞健康研究室工作，她的觀察對象多數(shù)為臨床各科介紹來的“臨床檢查沒病，但自己感到非常不舒服”的病人。這類病人存在心理和身體兩方面的問題。為解決患者心理問題， 年近半百的魏育林報名參加了華夏心理網(wǎng)主辦的心理咨詢師培訓，通過國家正式考核，成為首批職業(yè)心理咨詢師。魏育林將自己臨床實踐與心理咨詢師培訓中學習到的理論有機結(jié)合起來，建立了與體感音樂治療結(jié)合的心理咨詢方法和技術(shù)。體感音樂療法是能改善心身癥狀的藝術(shù)療法。

魏育林介紹，首先改善來訪者的負性情緒，并緩解其軀體癥狀。心身癥狀得到改善后，患者對醫(yī)生有信任度，再切入心理咨詢的方案，往往會達到事半功倍的效果。魏育林回憶曾經(jīng)接診的一位患者。“一位年輕的男性患者，血壓十天之內(nèi)迅速上升到180/90mmHg。心內(nèi)科醫(yī)生開了一些降壓藥并將其轉(zhuǎn)介到我這里。患者認為他的高血壓與心理無關(guān)，拒絕溝通。了解了他的情況之后，我首先讓他體驗了體感音樂治療，治療前測血壓為180/90 mmHg，30分鐘的體感音樂治療，其血壓恢復至正常（120/80 mmHg）。患者感覺良好，并主動要求心理咨詢。”

目前，我國還沒有音樂治療師職業(yè)資格認證。魏育林表示，是否是音樂治療師并不重要，重要的是踏踏實實地進行音樂治療技術(shù)及其機理研究，在推動中國音樂治療事業(yè)發(fā)展的過程中盡自己微薄的力量。

我國正處在經(jīng)濟快速發(fā)展階段，社會應激因素的增加使亞健康、心身疾病和生活方式相關(guān)慢病非傳染性疾病的發(fā)病率逐年增高。因此，綜合健康管理和非藥物非侵襲性調(diào)理方法就顯得格外重要。

【返回】

TAG標簽：改善睡眠,體感音樂