海頓曾經說過：當我坐在那架破舊古鋼琴旁邊的時候，我對最幸福的國王也不羨慕。可想而知音樂對一個人的重要性。

經常聽音樂的人，其內分泌系統、消化系統可從內到外得到調整，音樂還能緩解皮膚的衰老，增加人的壽命。那么為什么音樂可以對人體產生如此大的效果呢？其理論和基礎到底又是怎么樣的呢？下面分析音樂對人體五個方面的功效：

功效一、 刺激按摩：聲波所具有的特殊能量，傳入人體后，使細胞發生和諧的同步共振，可直接對細胞起到一種微妙的按摩作用，從而增進細胞的新陳代謝作用，促進內分泌系統釋放出多種生理活性物質，達到增強機體免疫力的目的。

功效二、 低頻諧振：人體由許多有規律的振動系統構成，人的腦電波運動、心臟搏動、肺的收縮、腸胃的蠕動和自律神經活動都有一定的節奏。當人患病時，體內節奏處于異常狀態，選擇適當的樂曲，借音樂產生的和諧音頻，可使人體各種振頻活動協調，從而有益于患者恢復健康。

功效三、 交流催化劑：疾病往往使人不同程度地與外界交流減少，心理疾病尤為突出。這使人產生孤獨感和不安全感，情緒和精神受到損害。音樂作為一種手段，恰恰可以起到交流的作用，可減少孤獨感和不安全感，達到治療的目的。

功效四、 發泄身體多余能量：現代社會生活節奏緊張，對職業技術的要求不斷提高。人的身心長期處于應激狀態，便會導致身心疾病的發生。欣賞音樂、歌唱，可以宣泄心理的壓力和生理的能量，消除緊張，治療疾病。

功效五、 通經活絡：欣賞音樂可使人進入一種特殊的“氣功狀態”。適當的音樂，可使人的心境凈化，達到較高的入靜狀態，從而產生陽氣，打通經絡，實現治療疾病、保健身體的目的。

體感音樂療法為什么能夠對人體有著積極的康復作用？

因為人體組織中的DNA、RNA、蛋白質等大分子和細胞膜、各種酶，以及血管、神經、經絡均有各自的固有振蕩頻率，其振動頻率大都在100Hz以下的低頻部分。當體感振動音樂給予人體16-150HZ的重低音域振動能量的時候，就可以與人體器官產生同頻諧振的作用，可以廣泛地促進人體各個器官的積極作用。

綜上所述，體感音樂低頻諧振能夠促進微血管循環、腸胃蠕動、放松肌肉、舒緩情緒，誘導深度放松身心，改善睡眠質量，達到耳朵聽聽音樂，身體自我修復的自然養生效果。

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